Colorear por números para adultos con cuadros famosos
Estas fichas de colorear por números para adultos convierten cinco cuadros conocidos en un dibujo hecho de piezas, cada una con un número. Arriba de la hoja está la leyenda: el 1 es amarillo, el 2 naranja, el 3 rojo. Pieza a pieza, el dibujo en blanco se va llenando de color hasta que aparece el cuadro.
Los cinco cuadros
La joven de la perla de Vermeer, Los girasoles y El dormitorio en Arlés de Van Gogh, La gran ola de Kanagawa de Hokusai y El grito de Munch. Son obras de dominio público que casi todo el mundo reconoce, y eso ayuda: al ir terminando zonas, la persona adivina qué cuadro está saliendo y quiere acabarlo.
Tres versiones de cada cuadro
El nivel fácil respeta las piezas grandes del dibujo: la cara, el cielo o el jarrón se colorean de una vez, con números de buen tamaño. El nivel medio divide las zonas amplias en piezas más pequeñas y pide más tiempo y más precisión con el lápiz. La tercera versión es de dibujo libre: el mismo cuadro sin números ni leyenda, para elegir los colores a gusto.
Qué trae el cuaderno de colorear por números para adultos
Quince fichas en A4 vertical, cinco por versión, y tres hojas de soluciones con cada dibujo coloreado al lado de una miniatura del cuadro original. La leyenda solo lleva el número y el nombre del color, sin muestras de color, así que las fichas se pueden imprimir en blanco y negro. Cada cuadro usa entre diez y catorce lápices de una caja corriente.
Un número en cada hueco
Cada espacio cerrado del dibujo lleva su número, incluidos los más pequeños, y donde cambia el color siempre hay una línea que separa las dos zonas. Las tiras demasiado estrechas para escribir un número van rellenas de negro, como el plomo de una vidriera. Así, al colorear por números para adultos no quedan huecos dudosos ni dos colores en la misma pieza.
Qué se trabaja
Colorear por números exige mantener la atención durante mucho tiempo en una tarea larga y repetitiva: buscar el número, consultar la leyenda, recordar el color, colorear sin salirse y pasar a la pieza siguiente sin dejarse ninguna. Por eso el colorear por números para adultos encaja en la atención sostenida. También se ejercitan la búsqueda visual, la memoria de trabajo y la motricidad fina de la mano.
Sugerencias para la sesión
Para empezar, puede ayudar colorear un solo número en toda la hoja antes de pasar al siguiente. Si la persona se fatiga, la ficha se puede repartir en varias sesiones y comparar al final con la hoja de soluciones. La versión de dibujo libre sirve como actividad de cierre o para quien prefiere decidir los colores.
Otra opción es enseñar la miniatura del cuadro original al terminar y comentar la obra: quién la pintó, qué se ve, qué colores tiene. Las fichas de colorear por números para adultos pueden servir así de punto de partida para una conversación.
Para quién es
El material de colorear por números para adultos está pensado para personas con daño cerebral adquirido, tras un ictus o un traumatismo craneoencefálico, con dificultades para mantener la atención, y para personas mayores que disfrutan de las actividades manuales. Lo usan neuropsicólogos, terapeutas ocupacionales y logopedas.
Evidencia
En un estudio con 94 personas evaluadas en las tres semanas siguientes a un ictus, la mayoría tuvo un rendimiento bajo en una prueba de atención sostenida, y los resultados de atención se relacionaron con la independencia y la calidad de vida (Barker-Collo et al., 2010). Los autores concluyen que la atención es un objetivo útil de la rehabilitación. El estudio no evalúa estas fichas. Hay más en las fichas de atención sostenida. Descarga estas fichas de colorear por números para adultos gratis en PDF.
Para saber más: Rehabilitación de la atención tras un ictus: guía para clínicos.
